ピーマンあったら迷わずコレ!ツナピーマン

ピーマンあったら迷わずコレ!ツナピーマン
これだけの材料で、なぜこんなにおいしいのか!?ピーマンが苦手でもぜひ試していただきたい。あっという間にペロリです。
買い物リストに追加
買い物リストに追加
買い物リストに追加

材料 (2人分)

ピーマン
3~4個
ツナ缶(小)
1缶
しょうゆ
小さじ1

1

写真

ピーマンを縦半分に切ってから幅5mmくらいの小口切りに。ヘタは取るけど、タネはつきっぱなしでいいよ。

2

写真

鍋かフライパンに、ツナ缶を缶汁ごと入れてね。ゆっくり落ち着いて。入れた後で火をつけたらいいから。

3

写真

ツナがあったまったら、ピーマンをどばっと入れて、2~3分炒めます。お好きな硬さでどーぞ。

4

写真

最後におしょうゆを入れてかきまぜたら出来上がり。カンタ~ン!

コツ・ポイント

一応「2人分」にしてるけど、一人でもこの量をペロリです。ピーマンが大量に手に入ったらぜひ倍量でどうぞ。
タネは気になる人はとってね。でも取らないほうが簡単だし、栄養もあるんだって!

このレシピの生い立ち

ピーマンを炒めてしょうゆで味付け、はよくやるけど・・・今日は大好きなツナも入れちゃえ~!
レシピID : 1866508 公開日 : 12/06/28 更新日 : 12/06/28 English version

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3,070 (2,767人)

15/09/22

写真

簡単なのに美味しい!ピーマンとツナ合いますね!

noon2000

2歳目前の娘とおままごとしてて掲載遅れました(笑)レポ感謝!

15/09/22

写真

知人から勧められて作りました。本当においしい〜!たくさん作ります

あゆみぽけっと

2歳目前の娘とおままごとしてて掲載遅れました(笑)レポ感謝!

15/09/21

写真

作り方も味付けも簡単で美味しかったです♪

yuki_213

2歳目前の娘とおままごとしてて掲載遅れました(笑)レポ感謝!

15/09/20

写真

人参も加えて♡簡単に一品できて助かりました(o^^o)★

しばちろ

2歳目前の娘とおままごとしてて掲載遅れました(笑)レポ感謝!

1 2 3 4 5
Profile maaaary3 2013年08月23日 17:29
初めて投稿させて頂きます!
一昨日のピックアップを見た瞬間に「作りたい!」という衝動に駆られました(^O^)

最近ツナ缶はオイルではなく野菜スープのを購入しているのですが、レシピはオイルのツナ缶をご使用でしょうか?またスープのツナ缶もお試しになったことありますか??
tanta 2013年08月23日 17:35
maaaary3さん、レシピ見ていただいてありがとう^^
ツナ缶は、フツーのオイルのを使ってます。安ければ1/2オイル?みたいなのも使います。
私自身はスープだけのは使ったことないんだけど、つくれぽの中には「ノンオイルのツナ缶で作りました!」って教えてくれる方たちも結構いるので大丈夫、どんなツナ缶でもおいしくできると思います^^
野菜スープのツナ缶、おいしそうだしヘルシーでいいですね♪
Profile maaaary3 2013年08月27日 16:59
tantaさん、お返事本当に有難うございました!お返事通り、スープのツナ缶を使用し、美味しくできました☆(スープを切り、油を少しひきました)
このレシピ本当にいいですね!!主人も「美味しい!」って言ってました(^O^)ありがとうございました♪
tanta 2013年08月28日 13:10
maaaary3さん、おいしくできてよかったです^^
ご主人にも喜んでもらえて嬉しい♪こちらこそ教えてくれてありがとう!
Profile かずたま♪ 2013年09月17日 20:31
隠れてリピしてたら…なんと!!!殿堂入りしているじゃありませんか!!!おめでとうございます^^ツナ&ピーマン好きの私には文句ないレシピですが母がイマイチだったらしく、つくれぽの皆様のレシピから母が好きなちくわinしたらあっという間に完食でした♪ホントにありがとうございます(_ _)定番リピ決定です♪♪
tanta 2013年09月18日 06:55
かずたま♪さん、リピしてくれてありがとう!
お母さんちくわ好きなのね^^私も好き♪
あきらめず工夫して食べてもらえるようにしてくれたのが嬉しいです。コメント残してくれてありがとう~!
Profile mahalomama 2013年09月24日 10:22
お弁当&おつまみにうってつけですね。これからもりぴします。また良いレシピ教えてくださいね。
tanta 2013年09月26日 01:19
mahalomamaさん、コメントよせてくれてありがとう♪
mahalomamaさんもおいしいレシピあったらぜひ教えてくださいね~^^
ひよこ23 2015年09月17日 21:56
なんだか疲れてだいぶ元気がなかったのですが、とーっても簡単なのに美味しくて、ちょっと元気がでました。ありがとうございました。ほんとに感謝です(^ν^)
tanta 2015年09月23日 14:15
ひよこ23さん、嬉しいコメント、こちらこそありがとう!
夏の疲れかな??涼しくなってきたし、もりもり食べて元気になってくださいね^^