| 牛バラ薄切 | 200g |
| 焼肉のタレ | 適量 |
| ホウレンソウ | 1/2ワ |
| ぜんまい水煮 | 100g |
| モヤシ | 1/2袋 |
| キムチ | 150g |
| ★ おろしニンニク | 3片 |
| ★ 醤油 | 大2 |
| ★ 塩 | 小1 |
| ★ 酒 | 大2 |
| ★ ゴマ油 | 大1 |
| 白ゴマ | 大1 |
| 卵 | 2コ |
| ご飯 | 4杯 |
牛肉→一口大に切り、焼肉のタレをもみ込む ホウレンソウ、ぜんまい→4cmに切る 人参→皮をむき、太目の千切り モヤシ→ヒゲを取る
★を合わせてタレを作る
ゴマ油をひいてキムチ以外の野菜をそれぞれ炒め、タレを絡ませて端に寄せる
肉を焼き、火が通ったら端に寄せる
ゴマ油を引き直し、ご飯を広げ、その上に肉、野菜、キムチ、白ゴマを乗せ、蓋をする
湯気が出てきたら中央に卵を割り落とし、おこげを作りながらよく混ぜる
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