
| ブロッコリー | 1/2株 |
| 玉ネギ | 1/2個 |
| しめじ | 1/2個 |
| タラコ | 1腹 |
| バター | 大さじ2 |
| 小麦粉 | 大さじ2 |
| 牛乳 | 300cc |
| カレー粉 | 小さじ1/2 |
| 粉チーズ | 少々 |
| パン粉 | 少々 |
| パセリ | 少々 |
ブロッコリーは小房に分ける。塩少々を加えた熱湯で2分程茹でておく
タラコは縦半分に切り、包丁の背で皮をこそげ取る
玉ネギは薄切りにスライス
しめじも小房に分ける
バターを鍋に入れて弱火にかけて溶かす。小麦粉を加えて木しゃもじで混ぜながら炒める。牛乳を少しづつ加えていき溶き伸ばして煮詰めてホワイトソースを作る
フライパンにバター大さじ1を溶かしてタマネギ、しめじを炒める。しっかりと炒める。5に加える。
ブロッコリー、タラコも加える
グラタン皿に6を入れてカレー粉、粉チーズ、パン粉、パセリを振り掛ける。
220度のオーブンで7分。又はオーブントスターで12分。焦げ目が付くまで表面を焼いて出来上がり
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