キウイ&ほうれん草&キャベツのジュース

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Description

暑くなってきました。貧血起こさないように鉄分摂りましょう♪風邪予防、美肌効果、胃の調子も整えるよくばりドリンク♪

材料 (2人分)

作り方

  1. 1

    写真

    それぞれ小さくカットしたら、ミキサーにヨーグルト、ハチミツと一緒に入れてガーッとね♪簡単(*^^)v

コツ・ポイント

ほうれん草 鉄分は貧血防止 カロテンは抗酸化作用 カルシウムと葉酸も豊か
キャベツ ビタミンUは胃酸の分泌抑制、胃粘膜の修復を助け胃潰瘍を防止 ミネラルも豊富
キウイ クエン酸は疲労回復 ビタミンCは抗酸化・抗ストレス作用、美白作用

このレシピの生い立ち

お風呂からあがって、のぼせて倒れないようにね(笑)朝礼で倒れてアゴをケガしないように(^^ゞ 鉄分大事!
レシピID : 1876907 公開日 : 12/07/07 更新日 : 13/05/26

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