続かない食生活の改善、クックパッドの「やさい便」がお手伝いします
さっぱり☆オクラ梅そうめん
-
1
-
そうめんは茹でてザルにあげ、水洗いしておきます。
(お使いになるそうめんの袋に書かれている茹で時間参照)
-
2
-
オクラは塩を振り、板ずりして繊毛を取ってから1~2分茹でて、水にさらし、あら熱が取れたらみじん切りする。
-
3
-
梅は種を取り、みじん切りにする。
-
4
-
2と3、めんつゆを合わせてそうめんにかければ完成!
氷を入れると、冷たくて美味しいよ!
コツ・ポイント
オクラと梅はなるべく小さくしてね。
鰹節を混ぜても美味しいよ!
めんつゆは濃さに応じて薄めてね(^ ^)
鰹節を混ぜても美味しいよ!
めんつゆは濃さに応じて薄めてね(^ ^)
このレシピの生い立ち
オクラと梅が大好き!
食欲が減退する夏に、サッパリ、胃に優しいものを食べたかったので。
食欲が減退する夏に、サッパリ、胃に優しいものを食べたかったので。
レシピID : 1877966
公開日 : 12/07/23
更新日 : 12/07/23


レシピをのせる
つくれぽを送る
携帯に送る

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
12/08/01
ありがとう(=^0^=) 暑い日に! またお願いします♪
12/07/26
れぽ感謝(≧▽≦) さっぱりイイですよね! また作ってね☆