さっぱり☆オクラ梅そうめん

さっぱり☆オクラ梅そうめん
さっぱり!ネバネバ~♪ 胃に優しい!
夏はやっぱりコレ!!
オクラと梅が美味しいお素麺です。

材料 (2人分)

そうめん
2束
5~7本
大きめ1個
お好みのめんつゆ
100ml

材料を確認する

材料 (2人分)

そうめん
2束
5~7本
大きめ1個
お好みのめんつゆ
100ml

1

写真

そうめんは茹でてザルにあげ、水洗いしておきます。
(お使いになるそうめんの袋に書かれている茹で時間参照)

2

写真

オクラは塩を振り、板ずりして繊毛を取ってから1~2分茹でて、水にさらし、あら熱が取れたらみじん切りする。

3

写真

梅は種を取り、みじん切りにする。

4

写真

2と3、めんつゆを合わせてそうめんにかければ完成!
氷を入れると、冷たくて美味しいよ!

コツ・ポイント

オクラと梅はなるべく小さくしてね。
鰹節を混ぜても美味しいよ!
めんつゆは濃さに応じて薄めてね(^ ^)

このレシピの生い立ち

オクラと梅が大好き!
食欲が減退する夏に、サッパリ、胃に優しいものを食べたかったので。
レシピID : 1877966 公開日 : 12/07/23 更新日 : 12/07/23

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

12/08/01

写真

暑い日のお昼ごはんにピッタリ♪つるっとおいしくいただきました^^

cuu1

ありがとう(=^0^=) 暑い日に! またお願いします♪

12/07/26

写真

暑い日でもサッパリしているのでイケます!夏に最適ですね。

月見男子

れぽ感謝(≧▽≦) さっぱりイイですよね! また作ってね☆