簡単アレンジ☆モツ鍋風豚汁

簡単アレンジ☆モツ鍋風豚汁
豚汁ににんにくと鷹の爪を入れただけ!ダイエットメニューなので一品で一食で作ってます。(一人分の量が多い)

材料 (2人分)

1個
とうふ
1丁
糸こんにゃく
1袋
豚肉
100g
味噌
お好み
1~2片
鷹の爪
少々
1袋
あげ
少々
800cc
だしの素
少々

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材料 (2人分)

1個
とうふ
1丁
糸こんにゃく
1袋
豚肉
100g
味噌
お好み
1~2片
鷹の爪
少々
1袋
あげ
少々
800cc
だしの素
少々

1

糸こんにゃくは灰汁を抜いておきます

2

水にだしの素をいれ沸騰させます

3

玉ねぎを厚めの千切りにし、沸騰した鍋に入れます
続けて豚肉を入れます

4

豚肉に火が通ったら味噌で味付けします。
味見をしながら味噌を入れると失敗がないです。少し濃いめにするといいかも

5

糸こんにゃく、とうふ、スライスしたにんにく、鷹の爪を入れひと煮立ちさせます

6

ひと煮立ちしたら火を止め、刻んだみつばとあげを入れ、蓋をして5分ほど蒸らして完成です

コツ・ポイント

とうふは大きめに切ると食べ応えがあって美味しいです。味噌の量は好みがあると思うので、普段のお味噌汁より少し濃いめくらいで☆

このレシピの生い立ち

ダイエット中に豚汁を作っていたら、たまたまにんにくが目に入って入れちゃいました(笑)ところがとってもおいしかったのでたまに作ってます☆糸こんにゃくが入っているのはダイエット中だからです(笑)
レシピID : 1879248 公開日 : 12/07/10 更新日 : 12/07/10

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