身体がキレイ☆にんじんスムージー
misoopan
作り方
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1
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お買い得バナナ、熟しすぎたみかん、こどもの食べ残しの果物一切れ・・など、保存袋で冷凍しておきます。
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2
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にんじんを乱切りにして、他材料と一緒にミキサーへ。
ヨーグルトの酸味が弱い場合は、レモン汁を足すとおいしいです。
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コツ・ポイント
にんじん乱切りにレモン汁を先にかけておくと、にんじんのビタミンC破壊酵素を抑えるそうです。果物類を冷凍しておけばスムージー状に、冷凍がないときは氷を足してさらっと冷たいジュースになります。腸には朝イチが効きますよ~！
このレシピの生い立ち
生で食べるとおいしくないみかんや他の果物がもったいなくて。
にんじんジュースは、抗がん効果も高いということで！
にんじんジュースは、抗がん効果も高いということで！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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