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かるく塩茹でかレンチンで処理したオクラの粗熱を取る
オクラの両端を切り 、めんつゆに絡める。(お好みでわさびを入れてください)
ちくわにオクラ2本を詰めて四等分に切れば出来上がり。(オクラの太い方を中心に入れてください)