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ブルーベリーの酵素ジュース
目によいといわれるブルーベリーだけで酵素ジュースを作ってみました。
材料
ブルーベリー(7パック)
691g
白砂糖
760g
材料
ブルーベリー(7パック)
691g
白砂糖
760g
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1
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農薬除去のためにブルーベリーをホッキ貝の溶液に10分ほど浸ける。
結構水面に浮いています。
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2
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ブルーベリーを水洗いしザルに上げ、水を切る。
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3
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ブルーベリーの1.1倍の白砂糖を用意し、保存ビンを消毒し、底にお砂糖を敷き詰める。
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4
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ブルーベリーを指先でつぶしながら敷き詰める。
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5
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ブルーベリーの上にお砂糖をまぶす。
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6
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ブルーベリーとお砂糖を交互に重ねる。
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7
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最後にお砂糖で蓋をするようにしますが、ブルーベリーの水分でお砂糖が滲みてしまいました。
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8
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毎日素手で撹拌し、仕込んで9日め。
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9
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10日目。かなり発酵しています。
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10
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量が少ないので、荒漉し、本漉しを続けて行いました。
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11
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二回漉して出来上がったエキスです。
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12
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消毒した保存ビンに移して完成です。
酸味はありませんが、とてもきれいな濃い色の酵素ジュースです。
コツ・ポイント
5種類以上で仕込むのが良いとされていますが、夏の果物は体を冷やすので、夏の間しか飲めません。目への効果を期待して、ブルーベリーだけで仕込みました。
時間がなくて漉すのが10日目になってしまいましたが、本来は5~7日で漉します。
時間がなくて漉すのが10日目になってしまいましたが、本来は5~7日で漉します。
このレシピの生い立ち
野草、梅の酵素ジュースは秋の酵素ジュースが出来上がるまで、秋の酵素ジュースは春の野草の酵素ジュースが出来上がるまでと飲む時期が決まっていますが、ブルーベリーの酵素ジュースは一年中飲めると聞き、仕事で目を酷使してるので、仕込んでみました。
レシピID : 1893919
公開日 : 12/07/25
更新日 : 12/07/25


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12/09/05
つくれぼありがとう!炭酸水割って暑い時には最高ですよね。