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シメジいっぱいのツナレタス炒飯

レシピID :189471

これはダイエット炒飯、低カロリーのシメジいっぱいでね。レタスの硬いとこも火を通すと美味しいよ。

http://plaza.rakuten.co.jp/ochazuke ここに超簡単レシピが一杯、毎日日記に新メニューを紹介しています。ヾ(*'-'*)

お茶丸

1: 焼けたフライパンに卵を入れたら、速攻ご飯を。
卵がご飯に絡んだら、塩コショウ、最後にシメジ、ツナ、レタスを入れてザ～ッと強火で焼いて出来上がり。　ツナのダシで、美味しくなるよ。
（ツナは油抜きをして）

つくりましたフォトレポート「つくれぽ」 1件（1人）

みんなの「このレシピをつくりました」レポートです

08/05/14

また作りたいと思います☆

ぇ...

((ヾ(｡･ω･)ﾉ☆ﾟ＋.ｱﾘｶﾞﾄｩ

このレシピの生い立ち

作成日:05/03/25