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さっぱり♪ツナマヨサラダうどん

さっぱり♪ツナマヨサラダうどんの画像

Description

野菜たっぷりの冷やしうどん♪ツナマヨにお酢が入ってるので、さっぱり食べやすい麺類です。

材料 （4人分）

うどん
4玉
きゅうり
2本
ツナ缶
1缶
レタス
1/2個
玉ねぎ
1個
トマト
2個
コーン
80ｇ
★白ゴマ
大3
★マヨネーズ
大1
★お酢
大2
★お砂糖
小1

作り方

  1. 1

    うどんは茹でて、氷水で洗って冷蔵庫で冷やしておく。

  2. 2

    きゅうりは輪切りにして塩をふり、しんなりしたら水気を絞り、ツナ缶、★と和える。

  3. 3

    レタスは食べやすい大きさにして、玉ねぎはスライスしてお水にさらす。トマトは食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    器に①③②の順番にのせてコーンを散らし、トマトをのせて完成。

コツ・ポイント

うどんを茹でる時は、ルクエやシリコンスチーマーなどにうどんが浸るぐらいのお水を入れて、レンジ加熱すると早いし、部屋が暑くならないからお勧め〜

このレシピの生い立ち


野菜たっぷりの冷やしうどんを食べる為に考えました。
レシピID : 1895570 公開日 : 12/07/26 更新日 : 13/05/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2020年9月2日
写真
まあまま☆0403
お酢のきいたツナ胡麻マヨ食そそります♡ヘルシー凄く美味♡感謝^^
2013年6月26日
写真
zeimama
家にあった野菜で。簡単でさっぱり。大好き！この夏お世話になります

彩りきれいで美味しそう～♪つくレポありがとうね。

2013年5月17日
初れぽ
写真
sakurask
お酢でサッパリ☆野菜たっぷり贅沢ランチになりました♪(´ε｀ )

彩りきれいで美味しそうです。つくレポありがとうね。

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( )
鈴木美鈴
さっぱり♪ツナマヨサラダうどん
by 鈴木美鈴