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とろとろ☆魚貝のﾁｰｽﾞﾄﾏﾄﾘｿﾞｯﾄ
材料
（1人分）
白米
茶碗1杯分
ｼｰﾌｰﾄﾞﾐｯｸｽ
好きなだけ
長葱
1/2本
野菜ｼﾞｭｰｽ
小1ﾊﾟｯｸ
ｹﾁｬｯﾌﾟ
大さじ2
小麦粉
大さじ1
とろけるｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ
1枚
材料
（1人分）
白米
茶碗1杯分
ｼｰﾌｰﾄﾞﾐｯｸｽ
好きなだけ
長葱
1/2本
野菜ｼﾞｭｰｽ
小1ﾊﾟｯｸ
ｹﾁｬｯﾌﾟ
大さじ2
小麦粉
大さじ1
とろけるｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ
1枚
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1
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ﾌﾗｲﾊﾟﾝに
野菜ｼﾞｭｰｽ•ｼｰﾌｰﾄﾞﾐｯｸｽ•輪切りにした長葱•ｹﾁｬｯﾌﾟ
を入れて、ぐつぐつ煮込みます。
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2
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炊き上がった白米(冷やご飯でも)を入れてよく混ぜ、、
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3
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小麦粉大さじ1を入れてさらによく混ぜ、、
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4
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ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞをちぎり入れて、とろとろになるまでかき混ぜたら完成！
コツ・ポイント
私はｶｺﾞﾒの野菜ｼﾞｭｰｽを使いました(*^^*)
野菜ｼﾞｭｰｽがない場合は、水•ｺﾝｿﾒ•ｹﾁｬｯﾌﾟでも美味しいです♪
野菜ｼﾞｭｰｽがない場合は、水•ｺﾝｿﾒ•ｹﾁｬｯﾌﾟでも美味しいです♪
このレシピの生い立ち
お酒で疲れた胃を休ませたくて、、
レシピID : 1898390
公開日 : 12/07/30
更新日 : 12/07/30
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」