本格的な鶏肉とブロッコリ豆板醤炒め

本格的な鶏肉とブロッコリ豆板醤炒めの画像

Description

四川風の濃厚なピリ辛味で炒めた鶏肉とブロッコリーです。ご飯のおかずに最高です!

材料

半個
10cm
ショウガ
ひとかけ
ニンニク
ひとかけ
調味料
豆板醤
小さじ1
ショウユ
大さじ1.5
大さじ1
砂糖
大さじ1/2
大さじ1/2
コショウ
少々
大さじ1.5

作り方

  1. 1

    鶏肉を一口大に切り、塩、コショウ、ショウユ各少々、酒大1(分量外)を混ぜ、後、片栗粉大2を混ぜておく

  2. 2

    野菜はすべて一口大、ショウガ、ニンニクは薄切りにする。ボールに豆板醤、水溶き片栗粉以外の調味料を混ぜ合わせておく

  3. 3

    ブロッコリーは油と塩少々を入れた熱湯で1分ほどゆでてザルに上げておく

  4. 4

    鍋に揚げ油を熱して鶏肉を揚げ、上がったらタマネギ、マッシュルームを入れ3秒混ぜてザルに上げる

  5. 5

    改めて鍋に油大1を強火で熱して、ネギ、ショウガ、ニンニク、豆板醤を軽く炒め、合わせ調味料を入れ10秒ほどかき混ぜる

  6. 6

    材料を戻し、からめたら、水溶き片栗粉少量を入れ、少し混ぜたら皿に盛って出来上がり!

コツ・ポイント

・炒めものは、味付けする前にすべての材料に火を通しておきます
・合わせ調味料を強火でジャーッと焼くのがコクのある味を出すコツです
・ブロッコリーはきつめの塩でゆでて下味もつけてしまうとおいしいです

このレシピの生い立ち

少しの甘酢が入った豆板醤炒めは四川料理の定番です。なにを炒めても合うんですよね。ありあわせの肉や野菜でよく作ります。
レシピID : 1903071 公開日 : 12/08/04 更新日 : 12/08/04

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14 (14人)
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ハント☆
豆板醤少なめ~本番店味美味しかったありがとうございます
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makichihua
レシピ参考にさせて頂きました*有難う御座います*
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みう0208
ブロッコリーじゃなくてピーマンで^ ^ピリ辛で美味しいー!

いいですね~^^ ありがとうございます♪

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とっとっとまとちゃん
ピリカラで美味しかったです!

いい感じに出来てますね^^ ありがとうございます♪