すごくおいしいダイエット！ささみの梅しそロール酒蒸し
レシピID:190343
カッテージチーズを梅、しそといっしょにささみで巻き込んでやわらかく酒蒸しに＾＾
材料 （ １人分 ）
| ささみ | ２本 |
| しそ | ４枚 |
| 梅干し | |
| やわらかくて大きいの１個 | |
| カッテージチーズ | 好きなだけ |
| 酒 | 適量 |
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1
-
ささみはスジを除き、開く。茎を除いたしそ、梅肉、カッテージチーズを乗せて
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2
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巻く。巻き終わりを下にしておく。
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3
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フライパンに油をうすーく塗り、転がしながら強火で表面を焼き、お酒を加えて蓋をして蒸し焼きにして出来上がり＾＾
コツ・ポイント
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
9件
(9人)
ありがとうございます～＾＾私も好きなので嬉しいです＾＾
ありがとうございます！とっても嬉しいです＾＾
ありがとうございます～＾＾私も大好きなので嬉しいです♪
ありがとうございます＾＾気に入って頂けてよかったぁ＾＾
明太子バージョンおいしそう～♪＾＾ありがとうございま～す＾＾
06/07/25
なつみゅう
ありがとうございます＾＾梅の果肉がしっかり入っておいしそう♪
ありがとうございます～♪きれいな巻き巻きでおいしそ～＾＾
ありがとうございます＾＾アレンジ具材は何かな～？おいしそう♪
このレシピの生い立ち
公開日：05/03/30
アトキンス実践中～。。。！ささみを主に食べているので、飽きないようにいろいろ工夫しています（＾＾；
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おひさしぶりです～＾＾
元気元気（＞▽＜）
ふわりんちゃんも充実してる感じですね～（*＾＾*）
私は豊田市に暮らして、ショップの店員してま～す♪
１５３沿いなのでこちらへこられることがあったらぜひ寄ってね＾＾
ささ巻き（なんか可愛い*＾＾*）作ってくださってるのね。
とってもうれしいです＾＾
エコじゃない方法だけど、筋とりは割り箸ではさんでひっぱると
楽ですよ～。
試してみてね＾＾
うれしいご報告ありがとう＾＾