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粉なし♪レンジでおからクッキー♪

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Description

もさもさ系が好きな人に！妊婦さん、授乳さん、ダイエットさんにおすすめー(*≧∀≦*)

材料 （１人分）

乾燥おから
10g
黒豆きな粉
5g
スキムミルク
5g
はちみつ
5g
バナナ
小さめ1本

作り方

  1. 1

    材料をボウルに入れてよく混ぜる。
    ひとまとまりになればOK*

  2. 2

    生地をクッキングシートにのせる。
    手のひらで5ミリに伸ばす。
    包丁で食べやすいサイズに切る。

  3. 3

    レンジに入れて500w3分～4分くらいチン♪

コツ・ポイント

スキムミルク→牛乳
乾燥おから→生おから
黒豆きな粉→きな粉
はちみつ→メープルシロップ

ボウルでひとまとまりになれば大丈夫です！

このレシピの生い立ち

授乳中は小麦粉系は控えた方が良いらしい。。。でもクッキー食べたい(∋_∈)
レシピID : 1916897 公開日 : 12/08/13 更新日 : 12/08/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2017年1月16日
写真
ちびどり
ハチミツなしでも美味しかったです！簡単ですごいです♡

お試しありがとうございます★

2016年6月4日
写真
*ひろみ*
完熟バナナで生地がゆるかったのでドロップにしました。

お試しありがとうございます！p(^-^)q

2013年4月8日
写真
anjizi
簡単なのにカリッとして美味しかったです♪お気に入りです♪

こんがりでおいしそう♬ありがとうございます

2013年2月13日
初れぽ
写真
ティカPH
授乳中でヘルシーなお菓子を求めて。一歳の娘も大喜び。ありがとう！

ありがとうございます！お子様にも喜んでもらえてウレシイです♫

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リルミン
粉なし♪レンジでおからクッキー♪
by リルミン