| 豚肉 | 100㌘ |
| サトイモ | 8コ |
| タケノコ | 1/4コ |
| トウフ | 1/4丁 |
| こんにゃく | 1/4枚 |
| ニンジン | 1/2本 |
| 玉ねぎ | 小1/2コ |
| シイタケ | 2枚 |
| ゴボウ | 1/4本 |
| 長ネギ | 1/4本 |
| だしの素 | 適量 |
| 味噌 | 適量 |
トウフは 軽く水切り。
ゴボウは 皮をむき 酢水につけて アク抜きする。長ネギは 薄い輪切りに。あとの材料は 全部 食べやすい大きさに切る。
鍋に トウフ・長ネギ・豚肉以外の材料を入れて適量の水を加えて 火にかける。
煮立ってきたら アクを取りつつ 豚肉投入。アクを取りきったら だしの素を加え 野菜が 柔らかくなるまで 煮る。
野菜に 完全に火が 通ったら 味噌を加え ひと煮立ちしたら トウフを投入。さらにひと煮立ちさせて 出来上がり。
食べる時に 長ネギを 添えてね☆
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