ボウル1つで*とろけるきな粉プリン♪

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Description

きな粉と豆乳であっという間に作れちゃう美味しくてヘルシーなプリンです♪

材料 (100ccプリンカップ4つ分)

30g
パルスイートカロリーゼロ
20g
400cc
ゼラチンを溶かすお湯
大さじ2〜3

作り方

  1. 1

    写真

    ボウルにきな粉とパルスイートを入れ よく混ぜ合わせる。

  2. 2

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    豆乳を少〜しずつ加えながらきな粉と混ぜ合わせきな粉を溶かしていく。溶かしきれたら全ての豆乳を入れ混ぜ合わせる。

  3. 3

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    ゼラチンを80℃以上のお湯で溶かし2に加えてよく混ぜ合わせる。

  4. 4

    写真

    カップに注いで冷蔵庫で冷やせば出来上がり♪

コツ・ポイント

きな粉もパルスイートも豆乳を少しずつ加えて混ぜ合わせれば綺麗に溶けてくれるので火にかける必要無しです♪とってもトロトロで大豆の恵みたっぷり!ひとつ約90kcalと低カロリーなのも嬉しい♪表紙の写真にはホイップクリームと抹茶をトッピング♪

このレシピの生い立ち

ヘルシーで簡単で美味しいプリンが作りたくて(*^^*)
レシピID : 1929147 公開日 : 12/08/23 更新日 : 12/08/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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*maiblue*
きな粉が濃くてトロトロで美味しかったです(*^▽^*)。

作って頂けて本当に感謝!しっかり食べても罪悪感無しですよね♪

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ちびっこずママ
ふわとろ~(*´д`*)神レシピ~私の胃袋助けてワラ

神レシピだなんて感激&恐縮です(^^; れぽありがと♪

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エドリバー
きなこが沈んで二層になりましたが、2つの味を楽しめた感じでした♪

プルプル感が伝わって層も綺麗!作って貰えて嬉♪れぽありがと!

初れぽ
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そらくっく
低脂肪乳で作りました。きなこ風味が美味しかったです!

美味しく食べて貰え嬉♪お洒落なカップでの素敵れぽありがと~!