
| ★強力粉 | 2カップ |
| ★ライ麦粉 | 2カップ |
| ★全粒粉 | 2カップ |
| ★砂糖 | ティースプーン2杯 |
| ★塩 | ティースプーン2杯 |
| ★ドライイースト | ティースプーン2杯 |
| ★ひまわりの種 | 1/2カップ |
| ★亜麻 | 1/2カップ |
| ★ぬるま湯 | 適量 |
ぬるま湯以外の材料を大きめのボウルにいれて混ぜます。
ぬるま湯(40℃くらい)を粘土くらいのかたさになるように、様子を見ながら入れていきます。
しっかり10分程度捏ねます。
最初は捏ねにくいですがここでがんばります。
捏ねあがったら丸めてボウルの中に入れてボウルごとビニール袋に入れます。
そのまま暖かいところで1時間くらい発酵します。
時間は大体で。
膨らめばOK!
発酵したら打粉をした台(まな板とか)に出して包丁で半分に分けます。
形を好みの形にととのえて天板にクッキングペーパーをひいた上にのせてます。(楕円にしたり丸くしたり)
ふくらむのですき間をたっぷりとってください。
また、ビニール袋に天板ごと入れて膨らむまで発酵します。
オーブンを180℃に余熱しておきます。
膨らんだらオーブンに入れて、180℃で40分焼きます。
焼きあがったら冷まして、1センチくらいの厚さに切ってトーストでどうぞ。
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2人分、ということですが、さすがドイツ人! 我が家では、4人分かしら・・・ 笑
今日もこれから作ります!(^^)!