妊婦のおやつ☆絶品ミルク寒天

妊婦のおやつ☆絶品ミルク寒天

Description

無糖のミルク寒天にきなこと黒蜜をかければ、妊婦さんやダイエット中に嬉しいおやつのできあがり!

トップ写真変更しました。

材料 (3個分)

粉寒天
1袋(4g)
牛乳
400cc
200cc
きなこ
適量
黒蜜
適量

作り方

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    鍋に粉寒天と水を入れてから強火にかけます。よく混ぜながら温めてください。

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    沸騰してふつふつしてきたら、弱火にして更に1分過熱します。

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    火を消し、鍋に牛乳を入れ、均一に混ざるようによくかき混ぜます。

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    容器に流しいれ、そのまま常温荒熱をとってから冷蔵庫で冷やします。

  5. 5

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    冷えたところを切って器にあけ、お好みの量のきなこと黒みつをかけてめしあがれ~♪

  6. 6

    2012.11.27
    つくれぽ10人話題入り〜☆感謝です!

    しかし、出産直後でトップ画面確認する余裕なかったです(笑)

  7. 7

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    番外編!もっとご褒美の時は甘いあずき缶やあんこと一緒もオススメです!写真は母作のつぶあん。無糖ミルク寒と合うんです~

  8. 8

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    2013.08.05 つくれぽ100人で話題入り!感謝感謝です!どうもありがとう~!ヘルシー寒天習慣続けよう☆

  9. 9

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    2013.12.28追記
    離乳食後期の息子の手づかみ食べ用に、きなこと黒蜜を最初から入れて作ってみました。

  10. 10

    ←きなこが玉になりやすいのがちょい残念;水分は気持ち少なめに。子供が牛乳飲むの嫌いだけど、これはいい♪(*^_^*)

  11. 11

    つくれぽみなさん、ありがとうございます。掲載に時間かかってます。すみません。

  12. 12

    忙しい自分の産後ダイエットのために黒ごまきなこのミルク寒天
    ID:3063906
    も始めてみました。

コツ・ポイント

そのまま冷やし固めた容器にきなこと黒みつかけて食べてもOK。味付け飽きたら、はちみつかけてもおいしいです。ちょっと洋風♪
もっと小さい容器に入れてもいいんですが、このくらい量があった方が腹持ちが良くて。

妊婦さんにぜひ食べて頂きたいな~。

このレシピの生い立ち

妊娠してから体重管理のため、寒天ゼリーをたくさん作ってきました。で、辿り着いた「何度食べても飽きない!おいしい!ごちそう感がある!」寒天おやつがこれです。寒天自体は無糖なのがポイント。
レシピID : 1968562 公開日 : 12/09/24 更新日 : 15/03/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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2022年11月10日

妊娠中にお世話になりました💓ヘルシーだけど甘くて美味しいので、妊婦だった私より夫の方がよく食べていました。笑

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2021年6月17日

久々に(o^□^o)いつも美味しく頂いています♪

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2021年6月7日

ハマりました!また作ります(^^)

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2021年5月31日

リピです。きな粉とパルスイートでいただきましたあ(^^)

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