薬膳ノススメ!梨と白キクラゲの潤い蒸し

薬膳ノススメ!梨と白キクラゲの潤い蒸し

Description

咳に、美肌にオススメ☆
梨と白キクラゲは、体を潤すコンビ!乾燥から来る咳や、乾燥肌にもオススメです。
ほんのり優しいお味

材料

1個
白キクラゲ
1g
6g
(あれば)クコの実
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    白キクラゲを水でもどす。1時間もあればもどります。硬いところをとり、1口大に切る。

  2. 2

    写真

    梨の上部を切り、中の種と芯を取り除き、そこへ、もどした白キクラゲ、氷砂糖を入れる。

  3. 3

    写真

    耐熱皿にのせ、30分蒸す。

  4. 4

    写真

    1口大に切って、冷蔵庫で保存しておけば2~3日大丈夫です。(注意)食べる時は常温に戻して!

コツ・ポイント

生のフルーツは、消化器官に負担をかけるので、できるだけ生でない状態がオススメ!
特に、咳や乾燥肌の時には。
潤い食材の組み合わせでつやぷる肌に!

このレシピの生い立ち

薬膳スイーツとしてはあまりに有名なもの。
白キクラゲ・梨・クコの実・氷砂糖、全てが体を潤す食材です。
乾燥の秋に。乾燥肌・咳・便秘にオススメ。
逆に、下痢気味の方は控え目に。
レシピID : 1980725 公開日 : 12/10/03 更新日 : 12/10/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
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2014年4月23日

初れぽ

食感が独特で愉しい!薬膳ならではホッとする美味しさがいいですね。

ありがとうございます!喉の奥まで潤いますよね~

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