ズボラで簡単♬南瓜と挽き肉のグラタン
pomu◎
作り方
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1
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南瓜は2㎝角位に切ってレンジで600w3分ほどチンします。
串が通るくらいやわらかくなっていればOK。
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2
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ひき肉を油を使わず炒めて少し色が変われば玉ねぎも炒めます。玉ねぎに火が通るくらい炒めしょう。
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3
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◎の調味料を合わせて2に入れて軽く炒め味コショウをふりを味なじませます。
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4
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グラタン皿に南瓜を入れてその上にひき肉をのせてたっぷりチーズをのせトースターで焼き目がつくまで焼いたら完成です。
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5
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✿2013/05/25✿
話題入り感謝です♡
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6
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2014/01/10
写真変更しました
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7
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Yahoo!Top pageに
紹介していただきました。
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8
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2014/10/19
写真変更しました。
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9
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クックパッドニュースで紹介していただきました！
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10
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2017/03/04
100人話題入り感謝です♡
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コツ・ポイント
南瓜は皮つきのまんまが美味しいですよ。
チンした後も固ければ30秒づつ追加してください。
油を使わないのでその分ヘルシーです。
チンした後も固ければ30秒づつ追加してください。
油を使わないのでその分ヘルシーです。
このレシピの生い立ち
たっぷりかぼちゃを食べたい気分だったので。
pomu◎
