アボカド豆腐クリームのグラタン
作り方
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1
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アボカドの種を取りスプーンで身を取り出し500w2分半加熱します。
(ご家庭の電子レンジに合わせて時間は変更して下さい)
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2
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豆腐は水切りをせずに泡立て器で潰します。そこに1で加熱してとろけたアボカドを入れ、混ぜ合わせて置いておきます。
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4
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弱火で温めた鍋にバターと小麦粉を入れて、焦がさないよう炒めてウインナー、玉ねぎ、ミックスベジタブルを一緒に炒めます。
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5
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2のアボカド豆腐クリームを入れてコンソメ、クレイジーソルトで味を調え、焦がさないように少し煮込みます。
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6
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マカロニを表記通りに茹でて、グラタン皿に敷きます。
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7
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5を6のマカロニの上にたっぷりかけてチーズを乗せ、粉チーズを振ってトースターで15分程、焦げ目が少しつくまで焼きます。
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コツ・ポイント
アボカドをとろとろに加熱すると豆腐と混ざりやすいです。
このレシピの生い立ち
普通のグラタンのこってり感も好きですが、あっさりしたグラタンを作ってみたくてチャレンジしました。
アボカドはオレイン酸も入っている分、油脂と同じようにカロリーは高いですが、栄養もあるのでバターや生クリーム代わりとして使いました。
アボカドはオレイン酸も入っている分、油脂と同じようにカロリーは高いですが、栄養もあるのでバターや生クリーム代わりとして使いました。