☆納豆チャーハン☆

ご飯をレンジで少し温めます。器に卵を入れてとき、その中にあたためたごはんを入れてぐるぐるまぜる！ごはんつぶに卵をからめます。これでパラパラのしあがり。

フライパンを熱して、ほんの少ーしだけサラダオイルを入れます。納豆をいれ、かるくほぐすように炒めます。かなーーーーり、相当臭いので、絶対に換気扇をまわしてください。一人暮らしの部屋なんかは、換気扇忘れると大変なことになります。

30秒くらいいためたら、卵を絡めたごはんをいれ、いためます。ここで塩コショウと、納豆タレ、しょうゆで味をつけます。お弁当にすることが多いjerryはちょっと濃い目にします。

今日は材料が無かったので、レタス→ゆでキャベツにして、さらに「しいたけ」「冷凍コーン」を入れてみました。彩りよりよく。栄養バランスもよりよく。こっちもおいしかったー。ちなみに、お供には「野菜一日これ一本」