地中海風サラダ(アボガド入り)
Description
キュウリ、トマト、玉ねぎ、オリーブ、フェタチーズ、パセリといった基本アイテムにアボガドを加えた、さっぱり感のあるサラダ。
材料
大1本
大1個
1/4個
5~6個
1個
パセリ(みじん切り)
大さじ1~2
大さじ2
レモン汁又は白ワインビネガー
大さじ2
エキストラバージンオリーブ油
大さじ2
シーソルト&荒挽き黒こしょう
少々
作り方
コツ・ポイント
好みに合わせて材料も調味料も増やしたり減らしたりして下さい(もちろんチーズなど苦手なものはいれなくて良いし、ハーブやバルサミコ酢を入れても可)。トマトは硬めのものを。私は日本のキュウリに似ているペルシャキュウリを使用しました。角切りがコツ!
このレシピの生い立ち
イランやイスラエルなど中近東出身の友人達がよく食べている、パセリがたっぷり入ったサラダからヒントを得ました。ギリシャのホリアティキ・サラダ(田舎風サラダ)やペルシャのシーラーズ(Shirazi)・サラダをアレンジしたものになります。