柿とバナナの豆乳スムージー
姉ぶた
作り方
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1
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柿は皮をむき、適当な大きさに切り、種を除いたらミキサーに入れる。
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2
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バナナの皮をむき、適当にちぎって、ミキサーに入れる。
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3
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調整豆乳を注ぎ、ミキサーにかける。塊が無くなれば、完成！！
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コツ・ポイント
☆無調整豆乳の場合は、お好みで蜂蜜等を入れてみて下さい！
☆柿はビタミンCが豊富で、ビタミンB1・B2、カロチン、ミネラル等、栄養バランスが良いです！発熱や二日酔いに効きます！タンニンにより、食べ過ぎると便秘の原因になることがあります！
☆柿はビタミンCが豊富で、ビタミンB1・B2、カロチン、ミネラル等、栄養バランスが良いです！発熱や二日酔いに効きます！タンニンにより、食べ過ぎると便秘の原因になることがあります！
このレシピの生い立ち
Mawaru7さんの「柿とバナナのスムージー★（ID２００５０８）」を飲んだ際、ミキサーに残ってる液がもったいないなぁと思い、大好きな豆乳を入れて、再度ミキシングして飲んだら美味しかったので、レシピUPしてみました！！
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姉ぶた
