ダイエットに♪ヘルシー冷しゃぶサラダ☆★

Name: ダイエットに♪ヘルシー冷しゃぶサラダ☆★
Yield: 4人分
Ingredients: 豚肉 350グラム; ルッコラ 半袋; 水菜 2～3束; 玉ねぎ 半個; ゴマドレッシング 適量

Description

とっても簡単♪なのに、カロリーオフ(*^^*)ダイエット中の方の味方です☆玉ねぎによる血液さらさら効果も♪

350グラム

半袋

2～3束

半個

ゴマドレッシング

適量

玉ねぎをきちんとさらすと、辛味がなくなります♪野菜の水分をきちんと切るのもポイントです♪豚肉はかたくならないように気を付けながら、きちんと火を通しましょう(*´ω｀*)ゴマドレッシングを、カロリーハーフのものにすると、さらにgoodです！

夏バテにいい食べ物をさがしていて、思いつきました♪ヘルシーでさっぱりしています。
タンパク質と野菜のバランスがいいです。
ダイエットの最高の味方です！(*^^*)

レシピID : 2009549 公開日 : 12/10/28 更新日 : 12/10/28

1件 (1人)

2014年6月2日

初れぽ

胡麻ドレッシングは手作りしました。野菜もたっぷり(^^)/

作者コメントを見る

手作り胡麻ドレ美味しそう❤︎彩りもとても綺麗♪素敵レポ感謝♡