
| ほうれん草 | 400g |
| ワカメ | |
| 乾燥した状態で10g | |
| 白炒り胡麻 | 大さじ2 |
| にんにく | 1片 |
| 醤油 | 大さじ1 |
| 砂糖 | 小さじ1 |
| ごま油 | 小さじ2 |
| 塩 | 適宜 |
ほうれん草は堅めにゆがき、3センチ程度の長さに切ってよく水分を絞っておく。わかめはたっぷりの水でもどし、長ければ食べよい長さに切ってよく水分を絞っておく。にんにくはすりおろしておく。
胡麻はすり鉢ですり、醤油・砂糖・ごま油・すりおろしたにんにくと合わせて混ぜておく。
水分をしっかりと絞ったほうれん草とわかめを2.で和える。最後に塩で味をととのえればできあがり。
09/07/12
娘さんに気にいってもらえて嬉しいです~。
09/06/09
ほんと、ナムルにするとたっぷり食べられるので嬉しいですよね。
09/05/28
たくさん食べられますよね!気に入って下さって嬉しいです。
09/03/25
ミネラル豊富なわかめ、たっぷりいただきたいですよね!
09/02/18
ありがとうございます。常備菜にもぴったりですよね!
09/02/18
とっても美味しそうなお弁当ですね!息子さんがうらやましいです
09/02/18
また作って下さって嬉しいです!美味しいですよね。
09/02/11
ほんと簡単ですよね!お弁当にも入れていただき嬉しいです。
| 外部ブログ用 |
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これ、簡単でと〜〜っても美味しいですね♪
ワカメとほうれん草で体にもとてもよさそう♡
美味しいレシピ、ごちそうさまでした♪
又、つくりま〜す。
ナムルはほんと簡単で忙しくても手軽に出来るので便利ですよね。
気に入っていただいて嬉しいです。
ご感想をありがとうございました!