| トースト | 四枚 |
| スパムハム | 二分の1個 |
| 卵 | 三つ |
| レタス | 二枚 |
| きゅうり | 半本 |
| トマト | |
| 5ミリスライスで二枚 | |
| マスタード | 適宜(お好みで) |
| マヨネーズ | 適宜 |
| ピクルス | 適宜(有ればで) |
| ケチャップ | 適宜 |
食パンはトーストし
卵はオムレツに スパムハムもかりかりに焼く
トーストにマヨとマスタードをたっぷり塗って
スパムハム オムレツ(この上にケチャップ) レタス きゅうり トマト ピクルスを
載せもう一枚のトーストで
挟む
軽く上から押さえて
ラップできっちりくるむか
楊枝などで止めてずれないようにし半分にカットする
| 外部ブログ用 |
|---|
コメント