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ダイエット用キャベツスープ

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Description

昼食とかこれだけでお腹いっぱい✿

材料 （１人分）

キャベツ
１／４
玉ねぎ
１／４
鶏がらスープ(顆粒)
大さじ１
塩コショウ
適量
胡麻油
数滴
白ゴマ
好み
海苔
好み

作り方

  1. 1

    キャベツと玉ねぎは
    ざっくり切ります。

  2. 2

    ５００ｃｃのお湯で１を茹でます。

  3. 3

    どちらもしんなりしてきたらお湯を半分捨ててから味付けをします。

  4. 4

    海苔と白ゴマをのせて完成です✿

コツ・ポイント

海苔をいれると味に深みがでるので海苔は多めがお勧めです✿

このレシピの生い立ち

ダイエットをしていて・・・
ヘルシーでボリュームのある何かを・・・と思いまして✿
レシピID : 2036264 公開日 : 12/11/21 更新日 : 12/11/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6件 (6人)
2014年5月23日
写真
okkk2
美味しかったです^ ^キャベツ1玉買ってリピしますー♡！！

簡単なのでお手軽に作れると思います(^^)レポ感謝です♡

2014年4月20日
写真
４番目
ざっくり大振りキャベツで食べ応えがあって美味しかったです。

いっぱい噛むのでお腹いっぱいになりますよね♪レポ感謝です♡

2013年9月11日
写真
toshi1968
海苔たっぷり美味しい。リピしてます。

海苔たっぷりですね!!!すごく美味しそう♡リピありがとうです

2013年6月28日
写真
まるもちくん
のりがありませんでしたが、簡単に作れておいしかったです。

ゴマたっぷり美味しそう!!レポありがとうです♡

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むぅ✿
ダイエット用キャベツスープ
by むぅ✿