オートミールとバナナのスムージー

オートミールがすれすれ浸るくらい水を鍋に入れて、沸騰させながらやわらかくする。

適当に切ったリンゴも入れて一緒にやわらかくする。

火を止め、ミキサーに先ほど作ったオートミールとリンゴ、バナナ、豆乳、黒ごまきなこを入れて、ブレンダーさせたら、完了。