■糖質制限■鶏もも肉もやし炒め簡単お弁当

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Description

手作りピリ辛だれが、ご飯にもお酒にも合います☆すぐにできるので、お弁当や部活ご飯にも最適です☆お好みで、マヨネーズも◎

材料

【具材例】
【簡単ピリ辛だれ】
*しょうゆ
大さじ1〜2
*お酢
大さじ1
*日本酒(月桂冠糖質0)
大さじ1
*すりおろしにんにく
小さじ1/4
*すりおろししょうが
小さじ1/4
*七味とうがらし
適量
*シュガーカット0
小さじ1
(↑お砂糖なら)
10g
*炒め用にサラダ油またはオリーブ油
適量

作り方

  1. 1

    そぎ切りにしたお肉を先に焼きます☆次に、野菜を入れて炒めます☆あとは、合わせておいたたれを入れ、ザッと炒め絡めるだけ♪

コツ・ポイント

お弁当用に作る場合は、前の夜のうちに、たれを合わせて、ピーマンも刻んで、冷蔵庫様にて保存しておくと、楽チンですε=┏( ・_・)┛この他に、キャベツ・にら・アスパラ・筍・きのこ類も合います冷蔵庫の残り野菜整理にも◎

このレシピの生い立ち

おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)
レシピID : 2055154 公開日 : 14/02/23 更新日 : 14/02/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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なるchan
お弁当にも入れました♪ ピリ辛だれがおいしかったです(*^^*)

再れぽ39です☆ピリ辛だれ気に入っていただき嬉しいです◎感涙

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きえこ
しめじ入れました♫簡単ヘルシーで美味しかったです(*^^*)

れぽサンキュです☆しめじおいしそすぎます(*゜ー゜)ゞ⌒☆

初れぽ
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黒猫村
お弁当に。ささっと出来て助かったし美味しかったです^ ^

れぽサンキュです☆ぜひりぴお願いいたします(*゜ー゜)ゞ⌒☆