| 玄米 | 330ccの計量カップに1杯 |
| きゅうり | 6本 |
| もやし | 1袋 |
| 生シイタケ | 22個 |
| ごま油 | 適当 |
| 塩・コショウ | 適当 |
| すりゴマ | 適当 |
| 乾燥赤唐辛子 | 砕いてあるもの |
| ガーリックパウダー | 生にんにくを摩り下ろすと本格的 |
| 細く切った海苔 | 適当 |
玄米を磨ぐ。
圧力鍋に玄米と玄米の量と同じ量の水を入れて点火。
(この時点で手順2に進むといい)
圧力がかかり始めたらそこから25分弱火で、25分経ったらできあがり。
きゅうりを輪切りにする。厚さはお好みで。
ザルかボールにいれて、塩をまぶして放置。
(ここまでできたら、手順3へ。シイタケができたら、キュウリを搾り、味付け。)
10分後、手で握って水分を出す。
フライパンにごま油、乾燥唐辛子をいれ、キュウリを炒
薄切りにしたシイタケをごま油と乾燥赤唐辛子で炒める。
好みで塩、コショーで味を整えて、できあがり。
これをやってる間にお湯をわかして、手順4に備えよう。
鍋にお湯を沸かして、もやしをゆでる。
もやしを手で絞る。
ごま油、塩コショウ、すりゴマをまぶす。
好みでガーリックパウダーやレモンジュース、醤油などを隠し味にしてもいい。
このころには圧力鍋の圧力も自然に下がって、蓋が開けられるようになっているよ。全部をさっくりと混ぜて混ぜご飯の完成。上に刻んだ海苔を載せると、きれいだよ。
キュウリ6本138円!シイタケ22個100円!もやし1袋20円!小さいにんじん8本100円!なんて運がいいのかしら~。
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