オールブランのホットアップルのせ

オールブランのホットアップルのせ

Description

便秘にもってこいのオールブラン。そぼそぼしていて味がない、、苦手な人も多いのでは?そんなブランを美味しく食べれるレシピ!

材料

オールブラン
40g
リンゴ
4分の1〜半分
ヨーグルト
好きな分
シナモン
お好みの分量
お好みの分量

作り方

  1. 1

    リンゴは角切りにして耐熱のお椀にいれ40秒から1分半、しなしなになりすぎずシャキシャキ感を残すようにレンジでチン!

  2. 2

    チンしたリンゴにシナモンをふりかけます。

  3. 3

    ボールにブランを入れ、ヨーグルトを混ぜ合わせます。

  4. 4

    ヨーグルトが無糖、もしくは甘党さんは蜂蜜をブランとヨーグルトにまぜてください。

  5. 5

    シナモンを混ぜたホットアップルをぶらんの上にかけます。

  6. 6

    お好みでシナモンを追加して出来上がり!

コツ・ポイント

リンゴはやや小さめに角切りにするとブランと混ぜて食べたときに一緒に食感が楽しめます!

このレシピの生い立ち

便秘に悩まされていたときに見つけたブラン。美味しく食べれないかと思い、大好きなリンゴとシナモンを組み合わせてみたところ美味しかった!
レシピID : 2070687 公開日 : 12/12/30 更新日 : 12/12/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
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2013年1月15日

初れぽ

シナモンのいい香り♪とっても美味しかったですo(^o^)o☆

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