フィリピンの味★鶏肉の生姜スープ
作り方
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1
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鶏肉は余分な脂肪を取る。骨付きの場合はモモとドラムスティックを分け、骨なしは食べやすい大きさに切る。
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3
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鍋にサラダ油、生姜、にんにくを入れて弱火にかけ、生姜の端が少しキツネ色になるまでゆっくり炒める。
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4
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玉ねぎを加えて火を強め、しんなりしてきたら鶏肉を加える。
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5
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鶏肉に熱が入ったら水を加える。煮立ってきたら火を弱め10分ほど煮込む。灰汁が出たら取ってください。
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6
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ナンプラーで味を調え、はやと瓜を加える。蓋をして火を弱め5分ほど煮込む。
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7
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※骨付きモモ肉だと鶏のいい出汁が出るのですが、肉だけの場合は少々旨みが足りないので鶏ガラスープなどを適宜足してください。
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8
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はやと瓜が柔らかくなったらできあがり。最後にもう一度味を見て、必要ならナンプラーを足して整えます。
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9
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表面に浮いた脂が気になる場合は、キッチンペーパーを入れてサッと引き上げると脂が少し取れます。
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コツ・ポイント
*はやと瓜がなければカブや冬瓜などで。
*トップ画像はこのスープの青みの定番のマルンガイ(モリンガ)の葉っぱをちらしています。青味はなんでも構いません。
*トップ画像はこのスープの青みの定番のマルンガイ(モリンガ)の葉っぱをちらしています。青味はなんでも構いません。
このレシピの生い立ち
鶏肉のスープ「ティノラン・マノック」(Tinolang Manok)です。肉と青パパイヤを生姜と一緒に煮込んだスープをティノラといいますが、手軽にはやと瓜で代用されることも多いです。