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簡単一品＊栄養満点な小松菜のナムル

簡単一品＊栄養満点な小松菜のナムルの画像

Description

2013.04.01＊話題入り♡皆様に感謝です♥
カルシウム豊富な小松菜の蒸して和えるだけの簡単ナムルです♡

材料 （2~3人分）

小松菜
1把(280g)
＊ゴマ油
大1
＊醤油
小1
＊鶏がらスープの素
小1
＊ラー油
適量
＊にんにく(チューブ)
2cm
＊白煎りゴマ
小2

作り方

  1. 1

    写真

    小松菜を4cm幅に切る。

  2. 2

    写真

    鍋に入れ蓋をし、中火でしんなりするまで蒸す。
    時々混ぜながら蒸して下さい。

  3. 3

    写真

    しんなりしたら火からおろし、そのまま粗熱を取る。

  4. 4

    写真

    水気をしぼり、鍋へ戻す。

  5. 5

    写真

    ＊を入れ、和えたら完成です。

コツ・ポイント

鍋はテフロン加工やフッ素加工等の物がいいと思います。

必要に応じて塩で味を調整して下さい。

このレシピの生い立ち

旦那の実家から良く戴く小松菜。
冷蔵庫に入ってない日はないんじゃないでしょうかw

旦那と子供が飽きない様に毎日違う味付けや調理法で食卓に出してます。
そろそろネタが尽きて来ました。。。www
レシピID : 2079773 公開日 : 13/01/11 更新日 : 13/04/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

86件 (73人)
2024年3月21日
写真
☆hikonyan☆
リピしてます😊美味しく頂きました💕ご馳走様でした💕
#小松菜のナムル
2023年1月27日
写真
NA−KO☆
すぐできました🥬
#すぐできる！ #蒸して和えるだけ #簡単 #ナムル副菜 #小松菜でもう一品 #ラー油がアクセント
2022年12月25日
写真
☆hikonyan☆
リピしてます☺️フライパンでぱぱっと作れて美味しい小松菜のナムル💕ご馳走様でした💕
#簡単一品＊栄養満点な小松菜のナムル #小松菜のナムル #小松菜が美味しい #小松菜でもう一品 #栄養満点 #鉄分補給 #鉄分豊富 #美味しい味付けいいね👍 #フライパンでできる #リピートしてるレシピ
2022年11月15日
写真
あおやがら
葉もの野菜を美味しく食べたくて(* ´ ▽ ` *)また作ります
#小松菜でもう一品 #ナムル副菜
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