鯖の韓国風唐揚げ

鯖の旬は秋～冬　今頃の鯖を「寒鯖」と呼びます。
ＤＨＡも豊富でお子様やお年寄りにも欠かせない栄養分です。
魚嫌いのお子様にも唐揚げにすると意外と克服の一歩になりますよ。
若いお母さん！頭の良い子供に育てたければ、お魚は大事ですよ！

鯖の血合いはビタミン、ミネラルの宝庫で、ビタミンＢ2は青魚の中で最も多い含有量で、
美肌効果や動脈硬化の予防、老化防止、肥満予防に役立ちます。
お肌が気になる女性にもメタボでお悩みの中年男性にも嬉しい食材です。