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レンチンでスピード温野菜☆

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Description

シリコンスチーマーを使ったお手軽な一品☆
温野菜なので、身体を温めてくれます♬

材料 （1人分）

玉葱
1/2個
パプリカ
1/4個
ブロッコリー
お好きな量
ウインナー
2本
醤油麹
大さじ1
マヨネーズ
大さじ1～2

作り方

  1. 1

    写真

    玉葱はくし型に切ります

  2. 2

    写真

    パプリカとブロッコリーは食べやすい大きさに、ウインナーは半分に斜め切りにします

  3. 3

    写真

    シリコンスチーマーに材料を入れたら蓋をして、レンジで2分半～3分加熱します

  4. 4

    写真

    その間に容器に醤油麹とマヨネーズを入れ混ぜておきます

  5. 5

    写真

    お皿に盛り付けソースをかけて出来あがり☆

コツ・ポイント

★にんじん、キャベツ、アスパラなど。。。
野菜はお好みで色々アレンジしてくださいね＾＾
★ウインナーはそのまま入れると破裂する恐れがあるので切るか切り込みを何カ所か入れてください☆
★玉葱は甘くて美味しいのでおススメです☆

このレシピの生い立ち

忙しい朝でも手軽に野菜を摂りたくて
レシピID : 2109531 公開日 : 13/02/07 更新日 : 13/02/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

16件 (13人)
2019年7月30日
写真
＊れいぴん＊
暑い日にはレンジが一番ですね❣野菜もたっぷり食べれて嬉しいです♡

この時期火を使いたくないですよね(;´∀｀)ありがとう❤

2015年6月10日
写真
ふくふくふくろー♪
余り野菜で！温野菜、美味しい！手軽でいいですね(^^)

私も食べる事大好き♡冷蔵庫の残り物が変身しますよね♬有難う✿

2015年2月10日
写真
あっきぃ０７
ブロッコリー、かぶ、かぼちゃ、人参、じゃがいもで。野菜たっぷり！

具沢山で栄養もバッチリですね(*^^)素敵な献立掲載有難う❤

2014年11月27日
写真
Marrietty
美味しかったです！素敵なレシピ有難うございました♡(*'▽'*)

リピしてくれたのね～♬寒いから風邪気をつけてね(^○^)

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