詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

便秘解消★ホエーたっぷりバナナシェイク

便秘解消★ホエーたっぷりバナナシェイクの画像

Description

水切りヨーグルトで出た乳清（ホエー）をたっぷり入れて作りました♪
朝にピッタリ栄養満点ドリンクです★

材料 （３人分）

バナナ（冷凍したもの）
２本
ホエー
180ml
牛乳(または豆乳)
200ml
はちみつ
お好み量

作り方

  1. 1

    写真

    バナナは一口大に切って冷凍しておくと便利です。

  2. 2

    材料全てをフードプロセッサー（ミキサー）に入れてトロトロになるまで混ぜたら完成です♪

  3. 3

    ホエー少な目、牛乳多めでもOK！
    出来た分のホエーだけ入れて作れば大丈夫です♪

コツ・ポイント

ホエーを入れることで少し酸味があって、ラッシーのような感じになります♪

このレシピの生い立ち

ホエーをお手軽にたっぷり食べたかったので、子供も喜ぶシェイクにしてみました。
これを飲むと絶好腸になります♪
レシピID : 2114136 公開日 : 13/02/11 更新日 : 13/02/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7件 (7人)
2017年8月11日
写真
こもねキッチン♪
余ったホエーの活用に最適ですね！チアシードも入れてヘルシーです

チアシード入りで栄養価抜群ですね！素敵アレンジありがとう♪

2015年4月9日
写真
ちあkitchen
豆乳、ラカント液状少々で作りました!めちゃくちゃおいしいです♡

豆乳でさらに健康的ですね！素敵なアレンジ大感謝です♪

2015年4月7日
写真
まいうぅ
さっぱりとした味わいで美味しい☆簡単にホエイ消費で健康に良し！

ホエイたっぷりで健康的ですよね！素敵なレポ大感謝です♪

2013年7月23日
写真
ガノッチ
子供の朝食に〜氷も入れて。！ホエーいい感じ♬

氷入れるとシャリシャリでさらに美味しそう！夏にピッタリですね

もっと見る
つくれぽを書く

このレシピが登録されているカテゴリ

このレシピの人気ランキング

似たレシピをさがす

( )
ゆさせママ♪
便秘解消★ホエーたっぷりバナナシェイク
by ゆさせママ♪