レタスのスープ『三週間ダイエット』
Description
レタスも火を通すと沢山食べられます。
材料
(2人分)
作り方
-
-
1
-
鶏肉を茹でたり、ワイン蒸しにしたあとの汁に400ccのお水を加えたものを、お鍋で沸騰させる。
-
-
-
2
-
塩の加減を見ながら味をととのえて、沸騰した鍋にレタスを入れて一煮立ちしたら出来上がり。
-
コツ・ポイント
私は残り物のセロリの葉っぱで作りましたが、葉モノならなんでもOK。
生で食べるより沢山食べられますよ♫
生で食べるより沢山食べられますよ♫
このレシピの生い立ち
21日間という限られた日数で、代謝をよくして、燃焼するダイエットです。
一般的なダイエット食とは使う材料が少し違うため、せっかくなのでレシピを残しておこうと思いました。
一般的なダイエット食とは使う材料が少し違うため、せっかくなのでレシピを残しておこうと思いました。