レタスのスープ『三週間ダイエット』

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Description

レタスも火を通すと沢山食べられます。

材料 (2人分)

6枚
鶏の茹で汁
400cc
適宜

作り方

  1. 1

    鶏肉を茹でたり、ワイン蒸しにしたあとの汁に400ccのお水を加えたものを、お鍋で沸騰させる。

  2. 2

    塩の加減を見ながら味をととのえて、沸騰した鍋にレタスを入れて一煮立ちしたら出来上がり。

コツ・ポイント

私は残り物のセロリの葉っぱで作りましたが、葉モノならなんでもOK。
生で食べるより沢山食べられますよ♫

このレシピの生い立ち

21日間という限られた日数で、代謝をよくして、燃焼するダイエットです。
一般的なダイエット食とは使う材料が少し違うため、せっかくなのでレシピを残しておこうと思いました。
レシピID : 2122100 公開日 : 13/02/17 更新日 : 13/02/19

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