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レシピID :212381
ダイエットキャベツスープ
キャベツスープダイエット用のスープです。脂肪を燃焼させる効果があるそうです。一週間このスープを中心にした食事をします。
材料 （ ７日分 ）
青ねぎ
大きいの６本
トマト缶
１～２缶
キャベツ
大きいの１個
グリーンパプリカ
２個
セロリ
一株
スープの素
適宜
シーズニングソルト
適宜
胡椒
適宜
カレー粉
適宜
パセリ
適宜
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1
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野菜をすべて刻み大きい鍋に入れ水をひたひたに入れる。調味料も入れ１０分沸騰させ、その後弱火で２時間煮込みます。
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2
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これが基本ですが私はにんにくやバジルなどその時ある野菜、ハーブなど何でも入れちゃいます。野菜くずなんかも入れちゃいます。冷蔵庫のお掃除にもなります！
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3
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ガーリックパウダー、酢、豆板醤、レモン、チリパウダー、バジル、コリアンダー等で味に変化をつけて楽しんでください。
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4
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私は冷たいままで、スキムミルクと氷、塩少々を加えブレンダーでガーっとやってビシソワーズ風にするのが大好きです。
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