妊婦ランチ！レモン風味の梅おろしうどん
のこさんどん
作り方
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1
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冷凍うどんは約1分茹でて軽く水洗いし、水分を切っておく
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2
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野菜を千切りし、大根おろし、しょうがおろしを準備しておく
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3
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うどんを器に移し、野菜、梅干しを載せ麺つゆを加えます。
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4
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レモン汁をたっぷり絞ったら完成！
つるっといけちゃいます。
妊婦さんは消化の為に良く噛んでくださいね^^
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コツ・ポイント
レモン汁をたっぷり加えるとすごく爽やかになります。
妊婦さんは身体を冷やしてはいけないので、おろししょうがをたっぷりいれてください。
お好きな野菜で栄養補給！
塩分が気になる時は梅干しなしでもさっぱりいただけます。
妊婦さんは身体を冷やしてはいけないので、おろししょうがをたっぷりいれてください。
お好きな野菜で栄養補給！
塩分が気になる時は梅干しなしでもさっぱりいただけます。
このレシピの生い立ち
つわりで食欲ない時にも、これなら簡単に作れて食べられる！と思いかんがえました。
梅干しとレモン汁でさっぱりと！夏向けの冷やしうどんです。
梅干しとレモン汁でさっぱりと！夏向けの冷やしうどんです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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のこさんどん
