
エビは身の部分だけは殻をむいておく。塩コショウ・酒で下味を付け、片栗粉を少しまぶしておく
長ネギはみじん切り、パプリカ、ブロッコリーは一口大に切っておく。
ケチャップ・スイートチリソース・酒・しょう油・砂糖を合わせてチリソースを作る。
油を低めの温度にして、エビを揚げる。表面が赤くなり、くるっと丸くなったら取り出す。(火を通しすぎないこと)少し火を強め、パプリカとブロッコリーもさっと揚げる。
フライパンに油を少量いれ刻んだネギを炒め香りを出す。あわせたチリソースを加え、ひと煮立ちさせ、エビ・パプリカ・ブロッコリーを入れ5分ほど煮込む。
溶き玉子を加えまぜあわせ、仕上げにごま油を入れます
コメント