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(12品)
レシピID :216558
簡単！10種の穀物マフィン
Bob's Red Millの10 Grain Hot Cereal使用。無精製小麦、ライ麦、ライ小麦、オーツ麦（と、ふすま）、コーン、大麦、大豆、玄米、キビ、フラックスシードのミックスです。
材料 （ 12個 ）
10 Grain Hot Cereal
1 カップ
ヨーグルト（Fat freeで可）
1/4 カップ
無脂肪牛乳（豆乳も可）
3/4 カップ
卵
1 個
小麦粉（全粒粉で可）
1 カップ
塩
小さじ 3/4
ベーキングパウダー
小さじ 1
ベーキングソーダ（重曹）
小さじ 1
カノーラ油（なたね油）
大さじ 2
ハチミツ
大さじ 4
ナッツ（クルミなど）
適宜
ドライフルーツ（レーズンなど）
適宜
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1
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殆ど空っぽですが、10 Grain です。
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2
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材料の上から4つ目まで（卵まで）をボウルに入れ、10 Grainをふやかします。5～10分くらいでしょうか・・
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3
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残りの材料を加え、混ぜます。
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4
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紙のカップを敷いたマフィンカップに入れ、400Ｆ（200℃）のオーブンで、20～25分焼いて完成。
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