レンジ蒸しナス by せつぶんひじき [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが112万品

料理名	※スペース区切りで複数の単語を入力できます。例）カレー肉じゃがシフォンケーキ
メインの食材	例）このレシピに使用されるメインの食材を３つまで入力してください。

1: ナスはヘタを落としてラップに包み、レンジに４分かける。

2: すぐに氷水につけて冷やし、手で裂いて軽く水気を絞る。

コツ・ポイント

味つけやトッピングはお好みで。（写真は、叩いた梅干＋ポン酢＋青じそです）

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

108件 (93人)

11/11/10

左上のん♪このやり方ツルﾝと剥きやすい(＾田＾v嬉ぃ♥めんつゆで

るらちゃん

めちゃ可愛い♪お役にたてて嬉しいです。ありがとうございました

11/11/05

さっぱりでおいしかったです(*^^*)リピします♪

ゆうたろ。

今の時期のおナス美味しいですよね～☆レポありがとうございます

11/10/23

はぅッ！氷水に長時間さらしておいたら色移りしていたッ！ビックリ！

七色ワクチン

あらら、グラデーションが綺麗？つくれぽありがとうございます☆

11/10/22

娘の七五三にやって来たジジババとの朝食に。シメジも入れてみたよ！

マッハママ

わぁ～旅館の朝食みたい♪しめじinも素敵。レポありがとう。

11/10/19

父が作ったナスで。ポン酢、鰹節、シラスでいただきました。簡単！

マッハママ

秋ナスめちゃ美味しいですね～。組み合わせも素敵すぎ☆レポ感謝

11/09/15

４分でトロトロ加減丁度ですね！ダイエットに生姜ポン酢で満足！

タノチャン

さっぱりノンオイル、いいでしょ？私も食べたくなっちゃった～☆

11/08/25

みょうがと大葉とポン酢で♪さっぱりヘルシー嬉しいです☆

nanako2525

夏の美味しいものいっぱい☆爽やかさが伝わってきました。

11/08/20

梅＋大葉＋ポン酢で。簡単なのにすごく美味しくて感激☆リピ決定です

maichon

色鮮やかで美しい！私もこの組み合わせ大好きです。ありがとう。

11/08/18

そうめんと一緒に♪暑い夏に助かりますね★美味しく楽チンリピします

かんなずき

さっぱりしてて美味しそう。紫が綺麗で見た目的にも◎。レポ感謝

11/08/12

冷やし中華の上に☆油使わないからサッパリおいし～(*´艸`*)

こめここ

私も先日作ってさっぱり味を楽しみました。レポありがとう☆

11/07/08

めんつゆ*大葉♪手で裂くと味がよくしみておいしー!

ばぶりん

そうそう、そうなんです～☆ひんやりが美味しい季節ですね。

11/06/21

簡単でおいしい♪これからの季節にぴったり♪ナス好きにはサイコー！

くっち～まま

私も明日作ろうかな♪気に入っていただけて嬉しいです。ありがと

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このレシピの生い立ち

公開日： 05/09/20

ナスをさっぱり食べられる簡単な一品を考えました。

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レンジ蒸しナス

材料（２人分）

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2

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