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コンニャクと鰯の炒め物

レシピID:217540
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たまに無性にコンニャクが食べたくなるのですが今回は鰯の缶詰を使って合わせてみました。お手軽でボリュームがある一品です。
ikumi40 ikumi40

材料 （ 2人分 ）

コンニャク １/２
鰯の蒲焼の缶詰 １缶
ごま油 少々
蒲焼のたれ 適量
醤油 適量

1

こんにゃくはねじって一度湯がきます。

2

フライパンにゴマ油をしき１のコンニャクを炒め適当な大きさに切った鰯の蒲焼を入れ更に炒めます。蒲焼のたれや醤油で味を調節します。

3

お皿に盛ってねぎをかけて出来上がり。

4

5

6

コツ・ポイント

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公開日：05/09/23

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