
ササミは、真ん中から観音開きのように切り開き、ラップをかけラップの上からめん棒などで叩いて、厚みを均一にする。
ニンジンは、太目の細切りにして、レンジで1分から2分かけ、そのまま完全に冷ます。
ササミを縦に置き、シソを上下に2枚・スティックチーズ1/2本分・ニンジンをおいて、クルクルと巻いていく。両脇からチーズが出ないように、楊枝で留めておく。
フライパンに油を熱し、肉巻きの綴じ目を下にして、焼き付けていく。しばらくしたら裏返してさらに焼き付ける。
焼き色がついたら、酒を入れ蓋をして1~2分蒸す。最後に顆粒コンソメを一つまみとしょう油を回しかけ、全体に絡める。楊枝を取り、食べやすい大きさに切って出来上がり!!
コメント