レンジで簡単卵白オムレツ

レンジで簡単卵白オムレツ

Description


余った卵白で簡単にオムレツを♪

材料 (一人分)

卵白
二個分
とろけるチーズ
ひとつまみ
ミックスベジタブル
適宜

作り方

  1. 1

    卵白を少し深い器にとり、箸でほぐします

  2. 2

    レンジで600wで一分チン!
    足りないようなら様子をみて時間を増やしていきます

  3. 3

    真ん中が少しとろとろかな?というところで取り出し、中央にとろけるチーズをのせます
    オムレツを半分に折りたたんで再びチン

  4. 4

    写真

    チーズがとろけたらできあがり♪
    私は付け合せにミックスベジタブルもチンしました

コツ・ポイント

冷凍卵白はあらかじめレンジで解凍してください

このレシピの生い立ち

冷凍庫に余っている卵白を手軽に消費したくて♪
レシピID : 2183756 公開日 : 13/04/08 更新日 : 14/03/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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2018年9月28日

オリーブオイルとパセリでアレンジしてみました!

洋風でオシャレなアレンジありがとうございました♪

写真

2016年6月15日

初れぽ

卵白ぷりっとなってヘルシーで美味しかったです♡ごちそうさまです♡

初レポありがとうございます♪ 食感もいいですよね!