ナスとピーマンと挽き肉のオイスターソース炒め

ナスとピーマンと挽き肉のオイスターソース炒めの画像

Description

ピリ辛でご飯がすすむ!!!ナスとピーマンが余ってる人は是非お試しを (* ̄o ̄*)

材料 (2人分)

200g
1本
2本
3個
あればミニトマト
5個(育てたミニトマトの余りを使用♪)
(オイスターソース大さじ2、豆板醤小さじ1、中華スープの素小さじ1)
水カップ1/2&片栗粉小さじ1
塩コショウ
少々
すりごま
大さじ1
ごま油
適量

作り方

  1. 1

    長ねぎは斜め切りに、ナスとピーマンは細切りにしておく。(ナスは水にさらす

  2. 2

    合挽き肉を炒めて取り出しておく。

  3. 3

    長ねぎをごま油で炒め、香りがしてきたらナスとピーマン(ざく切りにしたミニトマト)をしんなりするまで炒める。

  4. 4

    2の挽き肉を加え、Aで調味し、いったん火を止め水溶き片栗粉を加え、塩コショウで味を調える。

  5. 5

    最後にすりごまとごま油をふりかけサッと炒めて出来上がり。

コツ・ポイント

ピーマンに含まれているビタミンCはガン予防、鉄の吸収促進、白内障予防などに有効。

このレシピの生い立ち

冷蔵庫で早く使わないとヤバくなったピーマンとなすと冷凍庫で発見した挽き肉で作った一品!
レシピID : 218402 公開日 : 05/09/29 更新日 : 11/10/03

このレシピの作者

ochikeron
HN:オチケロン

雑誌、レシピカード、商品パッケージにレシピが採用されたり、某コンビニで黒五目おにぎりが商品化されました!

YouTubeで動画レシピを作っています。火曜と金曜に更新中☆
http://www.youtube.com/ochikeron

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (8人)
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らむ(・×・)
とーっても美味しいっ!茄子が苦手な人も食べてくれましたよ♡
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ぽちゃりっと
すりゴマを密かに入れるのがナイス!今晩は丼にします(^^)
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えりかん17
旦那大絶賛でした☆これから我が家の定番料理になりそうです♪

旦那様に気に入ってもらえてよかった☆ありがとう!

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ochiko
ピリ辛な味付けがおいしいです。ご飯がすすみます。

忠実なれぽに感激♪よかった、ごはんがすすんで☆