無添加薬膳みそ玉スープ

無添加薬膳みそ玉スープ

Description

煮干し粉を使っているので無添加で体にも優しいみそ玉スープ。みそやワカメが胃腸の調子をととのえてくれます。

材料 (2人分)

みそ
大さじ3/2
乾燥わかめ
大さじ1
鰹節
3g
煮干し粉
小さじ2/3
刻み葱
1/2本
適量

作り方

1

写真

ボウルに麩以外の材料を全て入れ、スプーンでよくかき混ぜます。

2

写真

よく混ざったら2等分して、ラップに包んで口を縛ります。

3

写真

みそ玉を1つお椀に入れ、麩を加えたら、お湯を注いで完成です!

コツ・ポイント

【薬膳ワンポイント】
・みそとワカメが胃腸の働きをととのえます。
・煮干しが血圧を抑える働きをしてくれます。

このレシピの生い立ち

薬膳料理教室で薬膳管理師の先生に教えてもらってハンバーグと一緒に作りました。
超かんたんメニューです♪
大量に作ってラッブで包んで冷凍しておけば、忙しい朝に大助かり間違いなしです!
レシピID : 2185314 公開日 : 13/04/09 更新日 : 13/04/09

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

2013/10/07

写真

職場にMyみそ玉☆ 体にもお財布にも優しいレシピをありがとデス♪

せるべっさ

ありがとうございます♪どこでも使えて便利ですよね!

2013/05/21

First tsukurepo mark
写真

朝早い時の「あっお味噌汁ない…」解消されました(#^.^#)

ルぴあ

ありがとうございます。忙しい朝は有り難いですね♪

×
「いいね」を伝えるには
ログインが必要です
ログインする
0 いいね