おからと酒粕の最強スコーン
Description
ダイエット・美肌・便秘に効く、簡単で美味しい、最強のスコーンです♪
ハッピーもえゆうママ
材料
（約25個分）
作り方
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1
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ビニール袋に酒粕と豆乳を入れて、レンジで50秒チン。(私は酒粕を冷凍保存しているのでこの秒数。冷蔵ならもう少し短めに。)
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2
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チンした酒粕はビニールのまま、手でグチャグチャとよく混ぜ、他の材料も全てボウルへ入れる。
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3
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ビニール袋を手にはめて、ボウルの中をひとまとめになるまで、よく混ぜる。オーブンを180度で余熱開始。
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5
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天板２枚分、並べたら、余熱が終わったオーブン上下段に入れ、23分焼く。
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6
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焼き上がったら、冷まして冷蔵庫で保存。４～５日は保存可。トースターで3～４分温めると焼きたてがみがえります。そのままも◎
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7
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「おから＆ハチミツきな粉の優しいスコーンID：2931108」も是非!!
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8
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「おからとバナナの簡単スコーンID：2922620」も是非!!
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コツ・ポイント
材料の量はおおざっぱで、全然OK!
いつも計らずに、だいたいで作っちゃってます。
おから効果でお腹が膨れて満腹感があるし、翌朝のお通じはとても気持ちいいですよ♪
きな粉は高タンパクで体にいいし、酒粕は美肌とコレステロールを下げる効果あり!
いつも計らずに、だいたいで作っちゃってます。
おから効果でお腹が膨れて満腹感があるし、翌朝のお通じはとても気持ちいいですよ♪
きな粉は高タンパクで体にいいし、酒粕は美肌とコレステロールを下げる効果あり!
このレシピの生い立ち
ダイエットしたいけど、お菓子は食べたい。市販のおからクッキーは高いし、それなら作ってみようと思って、考えたレシピです。
体に良さそうなもの、色々混ぜて作ってみたけど、とても美味しくできました♪
体に良さそうなもの、色々混ぜて作ってみたけど、とても美味しくできました♪
